יוגה לחברות וארגונים

הפסקה מהעבודה לצורך תרגול יגה משפרת את הריכוז של העובדים ואת היציבות הגופנית והנפשית.
ההתנתקות מהלחץ מחבר אל השקט הפנימי והתוצאה: עובד אנרגטי ויעיל יותר, לעצמו ולחברה.

התרגול אינו דורש יכולת גופנית מיוחדת או כל נסיון מיוחד ועוזר במיוחד למי שיושב שעות מול מחשב.

סדנת היוגה היא חוויה, הסדנה  המלמדת טכניקות יוגה בסיסיות המרגיעות  את הגוף והנשמה
הסדנה מועברת בצורה קלילה וחוויתית וגורמת למשתתפים להתאהב בגופם
האסאנות (תנוחות היוגה) הנלמדות פשוטות לביצוע ועם זאת מאזנות, מפחיתות לחץ ואת רמות הסטרס שמצטברות בגוף.

הסדנה מתאימה לכולם! בכל גיל ומותאמת אישית לרמת המשתתפים ולאופי הארוע ואין צורך בניסיון קודם.

היוגה משפרת גמישות,מחזקת שרירי ליבה,תורמת ליציבות נכונה, משחררת חסמים נפשיים וגופניים
מחקרים רבים מוכיחים את יעילותה של היוגה במצבי דכאון וחרדה ובנוסף והשקיט מחשבות ורעיונות מיוצרים שמפריעים למהלך החיים.
הסדנה מלווה במיינדפולנס ובהנחיה נעימה המעבירה את המשתתף חוויה מיוחדת עם עצמו וגופו ויחד עם כל הקבוצה לתחושת גיבוש אחדות והתרוממות רוח, ניתן להוסיף אוכל טבעוני, שייקים, הרצאות תנועה ועוד

צרו עמנו קשר לפרטים נוספים והתאמת הסדנא.